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Fit und gesund mit Nordic Walking

.....die gelenkschonende Alternative zum Joggen und Walken.

Nordic Walking ist eine sanfte, aber trotzdem sehr effektive Art des Ausdauertrainings.
Hüft- und Schultergelenke werden in sanfter Form mobilisiert.
Keine andere Sportart verbindet Mobilisation und Muskelkräftigung in so einer
effektiven Form wie Nordic Walking.

Es werden ca. 90% unserer Körpermuskulatur trainiert und gestärkt.
Schnelligkeit, Beweglichkeit/Koordination, Kraft und Ausdauer werden durch Nordic Walking verbessert. Außerdem wird Stress abgebaut, die Leistungsfähigkeit gesteigert und die Konzentrationsfähigkeit erhöht.

Lassen Sie uns gemeinsam dem Alltag entfliehen,
Energie tanken und Spass am Sport in der Natur haben.



Jeanette Kadar
Nordic Walking Trainerin
VDNOWAS / C- Lizenz
 

 

 
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